عوامل تساعد على إبطاء شيخوخة الرجال المتزوجين

تشير الدكتورة فاليريا موشنياتسكايا إلى أربعة عوامل قد تساعد على إبطاء شيخوخة الرجال المتزوجين.

إقرأ المزيد

هل يمكن للعلاقات السعيدة أن تكون مفتاحا لتقليل التوتر في الشيخوخة؟

وبحسب الطبيبة فإن هذه العوامل هي:

-الدعم العاطفي من الزوجة.

-نمط حياة أكثر صحة.

-النشاط الاجتماعي.

-الشعور بالمسؤولية.

وتقول: "يمكن أن يؤثر الزواج إيجابيا على الحالة العاطفية للشخص: تقليل مستوى التوتر، وخلق توازن صحي بين العمل والحياة، وما شابه ذلك لأن الرفاهية العاطفية تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمتزوجين أن يدعموا بعضهم البعض سعيا منهم لتحقيق نمط حياة صحي. وهذا يشمل ممارسة الرياضة معا، وتناول الطعام الصحي، وأنماط النوم، والتخلي عن العادات السيئة. كل هذا يؤثر بشكل كبير على المظهر والحالة الصحية".

وغالبا ما يؤدي الزواج إلى توسيع دائرة المقربين: التواصل مع أصدقاء الشريك والأقارب المشتركين لأن النشاط الاجتماعي يؤثر إيجابيا على الحالة النفسية والوظائف المعرفية.

وتقول: "بالإضافة إلى ذلك، قد يشعر الرجال المتزوجون بمسؤولية أكبر تجاه أسرهم. وهذا الشعور يحفزهم على تجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر والتخلي عن العادات السيئة والاهتمام بصحتهم ومظهرهم".

وتشير الطبيبة، إلى أن عملية الشيخوخة تعتمد على عوامل عديدة، بما فيها وراثية ونمط الحياة والتغذية والنشاط البدني وغيرها.
وتقول: "لا ينبغي التعميم والتأكيد أن جميع الرجال المتزوجين يبدون أصغر سنا. ولكن للحياة الأسرية سمات يمكن أن تؤثر على الصحة".

المصدر: gazeta.ru