رونالدو ينصح زميله بتجنب "الجيل الخامس"

كشف سيدريك سواريس زميل كريستيانو رونالدو السابق في منتخب البرتغال عن واحدة من العادات الغريبة للنجم البرتغالي، في علاقته بالهاتف المحمول وشبكات الجيل الخامس.

وأوضح سيدريك في تصريحات لشبكة ESPN البرازيلية أن رونالدو يتجنب استخدام الهاتف في أوقات معينة، خاصة قبل النوم، ويتركه خارج غرفة نومه.

كما نصحه ذات مرة بالابتعاد عن استخدام شبكة الجيل الخامس (5G)، قائلا إنها قد تؤثر سلبا على جودة النوم.

L'un des ex-coéquipiers de Cristiano Ronaldo, Cédric Soares révèle un des conseils que le GOAT lui avait donné en rapport avec le téléphone ! 📱❌

"C'est un vainqueur. Il est toujours à la recherche de l'excellence.

À la Seleção, il nous disait toujours : 'Lâchez vos… pic.twitter.com/VWS0smUNvi
— Instant Foot ⚽️ (@lnstantFoot) August 2, 2025

وأضاف: "قال لي كريستيانو: لا يمكنك استخدام شبكة 5G لأنها قد تؤثر على نومك. لم أكن متأكدا إن كان يمزح، لكنه كان يحرص على قطع الإشارة قبل النوم للحصول على راحة أفضل".

رونالدو، الذي لا يزال يواصل مسيرته الاحترافية في سن الأربعين مع نادي النصر السعودي، يُعرف بانضباطه الشديد تجاه نظامه الغذائي وأسلوب حياته.

ولطالما أثار إعجاب زملائه والمهتمين بالشأن الرياضي من خلال التزامه بعادات صارمة تهدف للحفاظ على جسده في أفضل حالاته.

وختم سيدريك حديثه بالإشارة إلى أن هذه النصائح تنبع من إيمان رونالدو بأهمية النوم وجودته في تعزيز الأداء الرياضي، وهو أمر بات يردده بشكل دائم داخل معسكرات المنتخب.

المصدر: "وسائل إعلام"

كريستيانو رونالدو يطلب التعاقد مع نجم مارسيليا الفرنسي

كشفت صحيفة "ماركا" الإسبانية أن النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو يرغب في انضمام زميله السابق ماسون غرينوود لاعب مارسيليا الفرنسي لصفوف النصر السعودي خلال الميركاتو الصيفي.

جسد في الـ20 وعمر في الـ40.. وصفة رونالدو السحرية لبناء أسطورته

رغم تقدمه في السن لا يزال النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو يتألق ويقدم أداء يضاهي اللاعبين الشباب، متحديا الزمن ومتطلباته، فما سر هذا التميز والاستمرارية؟